葡萄糖酸钙锌口服溶液最好在饭后30分钟到1个小时之间服用，分2~3次服用。
葡萄糖酸钙锌口服溶液中的钙和锌都是二价阳离子，在肠道中以离子形式被吸收。如果饭后立即服用，食物中的草酸、植酸等会与钙、锌结合，形成不溶性复合物，降低钙、锌的吸收利用率。而饭后30分钟到1个小时之间，食物基本已经被消化吸收，胃酸分泌也比较稳定，此时服用葡萄糖酸钙锌口服溶液，可以避免食物对钙、锌吸收的影响，使药物中的钙、锌能够充分吸收利用。
此外，需要注意的是，葡萄糖酸钙锌口服溶液中的钙和锌含量较高，长期大量服用可能会导致钙、锌在体内蓄积，引起不良反应。因此，服用葡萄糖酸钙锌口服溶液时，应按照说明书的剂量和用法服用，不要自行增减剂量。同时，还应注意饮食均衡，多摄入富含钙、锌的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、肉类等，以满足身体对钙、锌的需求。