早餐空腹可以吃香蕉不

空腹时最好不要吃香蕉。

虽然香蕉营养丰富，但其中含有较多的镁元素。镁是影响心脏功能的敏感元素之一，空腹时吃香蕉会使人体中的镁骤然升高，而破坏人体血液中的钙、镁平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

需要注意的是，香蕉性寒，脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多吃。此外，香蕉中糖分含量较高，糖尿病患者也应少吃或不吃。