银耳莲子汤的做法

银耳莲子汤的做法：

一、宗旨

为你介绍银耳莲子汤的具体做法。

二、答案

1.准备食材：银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖。

2.银耳泡发撕成小朵，莲子、红枣、枸杞洗净备用。

3.将银耳、莲子、红枣放入锅中，加适量清水，大火烧开后转小火煮30分钟。

4.加入枸杞和冰糖，继续煮15分钟左右，至冰糖融化，汤汁浓稠即可。

三、总结

银耳莲子汤具有润肺止咳、养心安神、美容养颜等功效，是一道非常适合秋季食用的养生汤品。