根据你提供的信息，可能是附睾炎或精索静脉曲张引起的小腹疼和睾丸疼。这两种疾病都可能影响男性生殖健康，需要及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据具体情况选择合适的治疗方法。
附睾炎：是青壮年的常见疾病，每当身体抵抗力低下时，大肠杆菌、葡萄球菌、链球菌等致病菌便会乘机进输精管逆行侵入附睾引发炎症。因此，本病多继发后尿道炎、前列腺炎、精囊炎。
精索静脉曲张：精索蔓状静脉丛扩张、迂曲、变长称为精索静脉曲张。多见于青壮年，可影响精子产生和精液质量，因为精索静脉曲张导致局部温度升高、缺氧、pH值改变、毒性物质滞留等原因导致精子数量减少，精子活动能力下降和畸形精子比例的升高，也会影响阴茎的勃起，从而降低了男性的生育力，导致男性不育。
需要注意的是，睾丸疼和小腹疼也可能是其他原因引起的，如前列腺炎、输尿管结石等。因此，如果出现睾丸疼和小腹疼的症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并进行相应的治疗。
在就医前，应注意以下几点：
避免自行用药：自行用药可能会掩盖病情，影响医生的诊断和治疗。
注意休息：避免剧烈运动和长时间站立，以免加重疼痛。
保持局部清洁：每天清洗外阴，保持局部清洁干燥。
调整饮食：避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
总之，睾丸疼和小腹疼可能是附睾炎或精索静脉曲张等疾病引起的，也可能是其他原因引起的。如果出现睾丸疼和小腹疼的症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据具体情况选择合适的治疗方法。