刚得脚气，可通过以下方法治疗和预防：
1.就医治疗：
涂抹药物：遵医嘱涂抹抗真菌药物，如克霉唑乳膏、酮康唑乳膏等。
口服药物：如果症状严重，可能需要口服抗真菌药物，如伊曲康唑、特比萘芬等。
2.日常护理：
保持足部清洁干燥：每天洗脚，勤换袜子，鞋子要透气。
避免与他人共用物品：不与他人共用拖鞋、浴巾、洗脚盆等，以免交叉感染。
选择合适的鞋子：避免穿太紧或不透气的鞋子，尽量选择棉质袜子。
3.饮食注意：
多吃富含维生素B1的食物：维生素B1对脚气有一定的预防作用，可多吃糙米、瘦肉、坚果等食物。
避免食用辛辣刺激性食物：少吃辣椒、生葱、生蒜等食物，以免加重脚气症状。
需要注意的是，脚气具有传染性，应及时就医，并注意个人卫生，避免传染给他人。同时，要坚持治疗，直到症状完全消失，以免复发。如果症状持续不缓解或加重，应及时复诊。