大姨妈来了即来月经，这是一种正常的生理现象。如果没有特殊情况，一般无需特殊处理，但需要注意以下几点。
1.注意卫生：使用合格的卫生巾，每2~3小时更换一次，保持外阴清洁干燥。每天用温水清洗外阴，不要坐浴或盆浴，以免引起感染。
2.注意保暖：经期身体抵抗力下降，要注意保暖，避免着凉。尤其是腹部，避免淋雨、涉水、游泳或用冷水洗澡、洗头、洗脚，也最好不要在太潮湿的地方久待。
3.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累和剧烈运动。但也不要整天卧床不动，可以进行适量的有氧运动，如散步、瑜伽等，有助于经血排出。
4.注意饮食：经期应避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，以免引起痛经或加重痛经。可以多吃一些温热、易消化的食物，如红枣、桂圆、红糖水等，也可以多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、新鲜蔬菜和水果等，以补充营养，增强身体抵抗力。
5.避免性生活：经期子宫内膜剥脱出血，子宫腔有新鲜创面，性生活容易将细菌带入，引起生殖器官炎症，甚至导致不孕。
6.调节情绪：经期可能会出现情绪波动，如烦躁、焦虑、抑郁等，这是正常的生理反应。要学会调节情绪，保持心情舒畅，可以通过听音乐、阅读、聊天等方式来缓解不良情绪。
7.注意观察：经期要注意观察月经量、月经周期、月经颜色等是否正常，如果出现月经量过多、过少、月经周期过长或过短、月经颜色异常等情况，应及时就医。
8.按照医嘱用药：如果痛经严重，可以在医生的指导下服用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。但不要自行服用药物，以免引起不良反应。
总之，经期要注意个人卫生，保持心情舒畅，避免过度劳累和剧烈运动，注意饮食和保暖，如果出现异常情况，应及时就医。