菠萝蜜核具有益气补中、缓解劳累、健脾等功效。
菠萝蜜核含有丰富的淀粉、脂肪、蛋白质，以及多种维生素和矿物质。以下是菠萝蜜核的具体功效：
1.益气补中：菠萝蜜核中的营养成分能够为身体提供能量，缓解身体疲劳，增强体力和免疫力。
2.缓解劳累：对于从事体力劳动或长时间运动的人来说，食用菠萝蜜核可以帮助缓解疲劳，恢复体力。
3.健脾：菠萝蜜核具有健脾的作用，有助于改善脾胃功能，增进食欲，消化不良或食欲不振的人可以适量食用。
需要注意的是，菠萝蜜核虽然有一定的营养价值，但并不能替代药物治疗疾病。在食用菠萝蜜核时，应适量食用，过量食用可能会引起消化不良。此外，由于菠萝蜜核的热量较高，糖尿病患者应谨慎食用。
总之，菠萝蜜核具有一定的营养价值和保健功效，但不能过量食用。在食用时，应根据个人体质和健康状况进行选择。如果有特殊的健康需求或疾病，建议咨询医生或专业的营养师的建议。