肚脐左下硬硬的按压疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.肠道问题：便秘、肠梗阻、肠痉挛等都可能导致肚脐左下区域的硬块和疼痛。此外，肠道炎症、感染或其他疾病也可能引起类似症状。
2.腹部肌肉紧张或损伤：过度运动、扭伤或拉伤腹部肌肉可能导致该区域的硬块和疼痛。
3.妇科问题：女性可能存在卵巢囊肿、子宫肌瘤、盆腔炎等妇科问题，导致肚脐左下硬硬的按压疼。
4.泌尿系统问题：男性可能患有前列腺炎、膀胱炎等泌尿系统疾病，也会出现类似症状。
5.其他原因：疝气、腹部肿瘤等也可能引起肚脐左下区域的硬块和疼痛。
如果出现持续的肚脐左下硬硬的按压疼，建议采取以下措施：
1.保持良好的生活习惯：保持规律的饮食、适量的运动和充足的休息。
2.注意腹部保暖：避免着凉，尤其是在寒冷的天气中。
3.避免过度用力：避免过度伸展、扭转或重物提起等动作。
4.就医咨询：如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的辅助检查，如超声、CT等，以确定具体的病因，并制定相应的治疗方案。
在就医时，医生可能会根据具体情况进行以下检查和治疗：
1.体格检查：医生会检查腹部的触诊、听诊等，以评估腹部的情况。
2.实验室检查：可能会进行血液检查、尿液检查等，以排除感染或其他潜在的健康问题。
3.影像学检查：如超声、CT等，可帮助医生更清楚地了解腹部的结构和器官情况。
4.治疗方法：根据病因的不同，治疗方法可能包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
需要注意的是，每个人的情况都可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。此外，如果疼痛伴随其他症状，如发热、呕吐、腹泻、尿频等，应及时告知医生，以便更准确地诊断和治疗。