宝宝睡觉放不下、一放下就醒，可能是由于以下原因：
1.习惯问题：宝宝在妈妈子宫里时，空间狭小，活动范围有限，出生后，外界环境的改变会让宝宝感到不适应，缺乏安全感，所以需要妈妈的怀抱来给予安慰。
2.睡眠环境：宝宝的睡眠环境过于嘈杂、明亮或温度不适宜，也会影响宝宝的睡眠质量，导致放下就醒。
3.身体不适：宝宝如果有腹胀、腹痛、感冒等身体不适，也会影响睡眠，导致放下就醒。
4.过度疲劳：宝宝如果白天活动量过大，或者睡眠时间过长，晚上可能会因为过度疲劳而难以入睡，放下后也容易醒来。
针对以上原因，可以采取以下解决办法：
1.培养良好的睡眠习惯：在宝宝出生后的前几个月，尽量让宝宝在固定的时间、固定的地点睡觉，形成良好的睡眠习惯。
2.创造舒适的睡眠环境：保持宝宝的卧室安静、昏暗、温度适宜，让宝宝感到舒适。
3.注意宝宝的身体状况：及时发现宝宝的身体不适，如腹胀、腹痛等，并采取相应的措施。
4.控制宝宝的白天活动量：白天不要让宝宝过度兴奋或疲劳，适当增加宝宝的睡眠时间。
5.采用安抚技巧：在宝宝入睡时，可以采用轻拍、抚摸、唱歌等安抚技巧，让宝宝感到安全和舒适。
6.逐步放下宝宝：在宝宝入睡后，可以先将宝宝的头部放下，然后再放下身体，最后将手慢慢抽出。
7.使用襁褓巾：将宝宝的手臂包裹在襁褓巾中，可以模拟子宫环境，增加宝宝的安全感。
8.建立睡前仪式：在宝宝睡觉前，可以进行一些固定的活动，如洗澡、换尿布、喂奶等，让宝宝知道该睡觉了。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，妈妈们需要根据自己宝宝的实际情况，采取相应的措施。如果宝宝的睡眠问题持续时间较长或严重影响宝宝的生长发育，建议及时咨询医生。