早上空腹喝牛奶是否有益，不能一概而论，需要根据个人情况来判断。
一般来说，空腹喝牛奶不会对大多数人造成问题。牛奶是一种营养丰富的饮品，富含蛋白质、钙、维生素等营养成分。有些人可能会对牛奶中的乳糖不耐受，空腹喝牛奶后会出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。此外，如果你有其他健康问题，如胃溃疡、反流性食管炎等，空腹喝牛奶可能会加重症状。
如果你想空腹喝牛奶，建议先了解自己的身体状况。如果你不确定自己是否对乳糖不耐受，可以咨询医生或营养师。如果你的胃不太好，建议先吃一些食物，如面包、饼干等，再喝牛奶，以减轻胃部不适。
总的来说，空腹喝牛奶是可以的，但要根据个人情况来决定。如果你有任何疑虑或不适，建议咨询医生或专业人士的意见。