血压升高可能与情绪激动、剧烈运动、饮食过咸等因素有关。如果血压升高的情况比较严重，需要快速降低血压，可采取以下方法。
1.药物治疗：遵医嘱服用硝苯地平、卡托普利等降压药物，可在短时间内降低血压。但需注意，药物的使用应在医生的指导下进行，避免自行增减药量。
2.调整生活方式：保持低盐、低脂饮食，避免情绪激动，保证充足的睡眠，适当运动等，有助于稳定血压。
3.吸氧：如果血压升高是由于过度紧张、焦虑等情绪引起的，可通过吸氧来缓解。
4.其他：如果血压升高的情况非常严重，或出现了头痛、恶心、呕吐等症状，应立即就医，进行进一步的治疗。
需要注意的是，快速降低血压应在医生的指导下进行，避免因血压下降过快而引起不适。同时，应定期监测血压，遵医嘱服药，保持健康的生活方式，以预防高血压的发生。