如果感染了病毒，以下是一些建议：
1.及时就医：如果出现发热、咳嗽、乏力等症状，应及时就医，并告知医生自己的接触史和旅行史。
2.配合治疗：按照医生的建议进行治疗，包括服用药物、休息、隔离等。
3.注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，避免接触眼、鼻、口。
4.加强营养：摄入足够的营养，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，增强身体免疫力。
5.避免传播：尽量避免前往人员密集的场所，避免与他人密切接触，如必须接触，应佩戴口罩。
6.关注病情变化：密切关注自己的病情变化，如果症状加重或出现其他不适，应及时就医。
需要注意的是，不同类型的病毒感染需要采取不同的治疗方法，具体的治疗方案应根据病毒的种类、病情的严重程度以及个体差异等因素来确定。因此，如果感染了病毒，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。