左胫腓骨骨折后多久可以下地，取决于多种因素，以下是一些常见的情况：
1.骨折愈合情况：一般来说，骨折需要一定时间才能愈合。医生会通过X光等检查来评估骨折的愈合情况。如果骨折愈合良好，没有明显的移位或不愈合的迹象，通常可以逐渐开始下地活动。
2.治疗方法：治疗方法也会影响下地时间。常见的治疗方法包括保守治疗（如石膏固定）和手术治疗（如内固定）。手术治疗通常可以更早地开始下地活动，但具体时间仍需根据骨折愈合情况来确定。
3.个体差异：每个人的身体恢复能力不同，年龄、健康状况、骨折的严重程度等因素都会影响下地时间。年轻人通常恢复较快，而老年人或有其他健康问题的人可能需要更长时间。
一般来说，在骨折后的几周内，医生可能会建议使用拐杖或助行器来辅助下地活动，并逐渐增加负重。具体的下地时间和康复计划应根据个人情况制定，并在医生的指导下进行。
需要注意的是，过早地下地可能会影响骨折的愈合，导致疼痛、肿胀或再次骨折。因此，在恢复期间，应遵循医生的建议，进行适当的康复训练，包括肌肉强化、关节活动度练习等。如果在恢复过程中出现任何异常症状，如疼痛加剧、肿胀不退或出现新的症状，应及时就医。
此外，以下是一些有助于骨折恢复的建议：
保持良好的营养：摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于促进骨折愈合。
注意休息：避免过度劳累和剧烈运动，给身体足够的时间恢复。
按照医生的建议进行治疗：包括按时复诊、按时服药等。
戒烟：吸烟会影响血液循环，延缓骨折愈合。
总之，左胫腓骨骨折后下地的时间因人而异，需要根据具体情况来确定。在恢复期间，应密切关注身体的变化，遵循医生的建议进行治疗和康复。如果有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通。