天天吃菠萝不能减肥。菠萝是一种营养丰富的水果，富含维生素、矿物质和酶等营养成分，但它并没有直接的减肥作用。
减肥的关键在于消耗的热量大于摄入的热量。要达到减肥的目的，需要综合考虑饮食、运动和生活方式等多个方面。以下是一些科学的减肥建议：
1.均衡饮食：摄入多样化的食物，包括蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类、豆类和健康脂肪。控制糖分、盐分和饱和脂肪的摄入。
2.控制饮食量：确保摄入的热量低于身体的消耗。可以通过合理分配每餐的食量和控制零食的摄入来实现。
3.增加运动量：定期进行有氧运动，如跑步、游泳、跳绳等，以及力量训练，有助于增加肌肉量，提高新陈代谢率。
4.健康的生活方式：保持充足的睡眠，减少压力，戒烟限酒等都对减肥和整体健康有益。
如果您有减肥的需求，建议咨询医生或专业的营养师，他们可以根据您的个人情况制定适合您的减肥计划。