自慰后出现肾区隐痛，可能是正常的，也可能是疾病导致，严重程度因人而异，需要具体情况具体分析。
1.正常情况：自慰时，性兴奋可能导致肌肉收缩，包括腰部和腹部的肌肉。这种肌肉收缩可能会引起短暂的不适或隐痛。此外，自慰时如果动作过于剧烈或持续时间较长，也可能导致腰部肌肉疲劳或损伤，引起疼痛。这些情况通常是暂时的，会在休息后自行缓解。
2.疾病情况：
泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎等，炎症刺激可能导致肾区疼痛。还可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。
泌尿系统结石：如肾结石、输尿管结石等，结石移动时可能刺激肾脏或输尿管，引起疼痛。疼痛通常较为剧烈，可能伴有血尿。
肾脏疾病：如肾炎、肾盂肾炎、肾囊肿等，也可能导致肾区疼痛。此外，还可能伴有其他症状，如蛋白尿、高血压等。
腰椎疾病：如腰椎间盘突出、腰肌劳损等，也可能引起腰部疼痛，疼痛可能放射至肾区。
如果自慰后肾区隐痛持续不缓解或逐渐加重，或伴有其他不适症状，如尿频、尿急、尿痛、血尿、蛋白尿、高血压等，应及时就医，进行相关检查，如尿液检查、超声检查、肾功能检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，自慰是一种私密的行为，有些人可能因为害羞或担心而不愿意就医。但及时就医并接受专业的诊断和治疗是非常重要的，这样可以确保问题得到妥善解决，避免病情进一步恶化。同时，自慰时应注意适度，避免过度频繁，以免对身体造成不良影响。