引起胃痛的原因有很多，比如饮食不规律、暴饮暴食、食用辛辣刺激性食物、精神压力过大等。以下是一些缓解胃痛的小妙招：
1.放松腹部：胃痛的时候，最好是可以找个地方平躺着，然后轻轻按摩腹部，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。
2.吃点东西：有时候胃痛是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。
3.给点温暖：胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。
4.穴位疗法：揉内关：内关穴位于手腕正中，距离手腕横纹约三指宽的中央。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。
5.调整睡姿：你可以尝试将身体卷曲，这样可以有效的缓解胃部不适。蜷缩起来的时候，会使胃部压迫到腹部，这样可以有效减少胃部痉挛时的疼痛。
6.远离咖啡：咖啡是胃痛者的大忌之一。过量喝咖啡会刺激胃黏膜，引发疼痛，同时，咖啡也会引起食道下端括约肌松弛，胃中的内容物会回流进食管，对胃黏膜造成刺激。即使要喝，也要尽量喝低咖啡因的咖啡。