手指发胀可能与以下原因有关：
1.手部活动过度：如果在散步前进行了手部的剧烈运动或过度使用手部肌肉，可能会导致手指发胀。这是因为过度活动会引起手部血液循环不畅，积聚过多的液体。
2.过敏或炎症：手部接触到过敏原或受到感染时，可能会引发过敏反应或炎症，导致手指发胀、红肿和疼痛。例如，接触性皮炎、湿疹或感染等情况都可能导致这种症状。
3.循环问题：某些循环系统疾病，如动脉硬化、雷诺氏病或心脏病，可能会影响手部的血液循环，导致手指发胀。这些疾病可能会导致血管收缩或狭窄，影响血液供应。
4.神经问题：神经损伤或疾病，如腕管综合征或神经炎，也可能导致手指发胀。这些问题会影响手部的神经功能，导致感觉异常和肿胀。
5.关节炎：关节炎，如类风湿关节炎或骨关节炎，可能会影响手部关节，导致肿胀和疼痛。
6.其他因素：其他可能导致手指发胀的原因包括手部受伤、水肿、药物副作用或内分泌失调等。
如果手指发胀的症状持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、麻木、僵硬或变色等，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和可能的进一步测试，以确定具体的原因并制定适当的治疗方案。
在日常生活中，可以采取以下措施来缓解手指发胀：
1.休息手部：避免过度使用手部，尤其是在出现发胀症状时。给手部足够的休息时间。
2.保持手部温暖：寒冷的环境可能会加重手部发胀，保持手部温暖可以缓解症状。
3.抬高手部：将手部抬高高于心脏水平，有助于促进血液循环，减轻肿胀。
4.按摩手部：轻轻按摩手部可以帮助缓解肌肉紧张和促进血液循环。
5.避免过敏原：如果怀疑过敏是原因之一，尽量避免接触过敏原。
6.注意手部姿势：保持正确的手部姿势，避免长时间握拳或过度伸展手部。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行个性化的治疗和管理。如果症状严重或持续不缓解，医生可能会建议进一步的检查和治疗，如药物治疗、物理治疗或手术等。