外阴长了个像小肉球一样的东西，可能是多种疾病的表现，以下是一些可能的原因和建议：
1.尖锐湿疣：由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起，主要通过性接触传播。病变初期为单个或多个散在的淡红色小丘疹，质地柔软，顶端尖锐，后逐渐增大增多，形成乳头状、菜花状或鸡冠状的赘生物。常无自觉症状，部分患者可有异物感、灼痛、刺痒或性交不适。如果怀疑是尖锐湿疣，应及时就医，进行醋酸白试验、HPV检测等，以明确诊断。治疗方法包括物理治疗（如激光、冷冻、电灼等）、手术治疗、免疫疗法等。同时，应注意个人卫生，避免不洁性行为，以减少复发的风险。
2.假性湿疣：又称女性绒毛状小阴唇，是一种良性乳头瘤病，可能与念珠菌感染、长期慢性刺激或分泌物长期刺激有关。病变主要表现为对称性分布于小阴唇内侧的多发性、聚集性的小丘疹或绒毛状突起，一般无自觉症状，偶有瘙痒。部分患者可伴有阴道炎症。如果确诊为假性湿疣，一般不需要特殊治疗，可针对阴道炎等原发病进行治疗。平时应注意保持外阴清洁干燥，避免过度清洗和刺激。
3.外阴炎：由各种原因引起的外阴皮肤或黏膜炎症。外阴炎可导致外阴皮肤瘙痒、疼痛、烧灼感，搔抓后可引起皮肤破损，形成溃疡或湿疹。此外，外阴炎还可能导致外阴皮肤增厚、色素沉着等改变。治疗方法主要包括保持外阴清洁、干燥，避免搔抓和摩擦，使用抗生素、抗真菌药物或糖皮质激素等。同时，应积极治疗原发病，如阴道炎、宫颈炎等。
4.外阴肿瘤：外阴肿瘤可表现为外阴部的肿块、结节或溃疡等，质地通常较硬，边界不清，活动度较差。恶性肿瘤还可能伴有疼痛、出血、恶臭等症状。如果发现外阴有异常肿物，应及时就医，进行详细的检查，如B超、CT、病理活检等，以明确诊断。治疗方法根据肿瘤的性质、大小、位置等因素而定，包括手术治疗、放疗、化疗等。
5.其他：外阴长了个像小肉球一样的东西还可能是其他疾病的表现，如脂肪瘤、皮脂腺囊肿、传染性软疣等。
总之，外阴长了个像小肉球一样的东西可能是多种疾病的表现，需要及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，避免搔抓和摩擦，避免使用刺激性的药物或化妆品。如果发现外阴有异常肿物，应避免自行处理，以免延误病情。