一般来说，真性近视不可逆，目前并没有科学的方法可以恢复视力。真性近视是指眼球前后径变长，平行光线进入眼内后在视网膜前形成焦点，外界物体在视网膜不能形成清晰的图像。真性近视可通过配镜（框架眼镜、隐形眼镜）或屈光手术矫正视力。以下是一些可以帮助控制近视进展的方法：
增加户外活动：户外活动时，眼睛会更多地接触阳光，有助于刺激视网膜分泌多巴胺，从而抑制眼轴的增长，进而控制近视的发展。
保持良好的用眼习惯：保持正确的读写姿势，避免在过强或过暗的光线下阅读，控制用眼时间，避免长时间近距离用眼，每用眼40-50分钟后休息10分钟，可远眺或做眼保健操。
定期进行视力检查：建议每6-12个月进行一次全面的视力检查，以便及时发现问题并采取相应的措施。
均衡饮食：保证营养均衡，多摄入富含维生素A、C、E、B1、B2、D、E和矿物质的食物，如蔬菜、水果、动物肝脏、蛋类、乳制品等。
控制近视进展：对于近视进展较快的患者，可以在医生的指导下使用低浓度阿托品滴眼液、角膜塑形镜等控制近视进展。
需要注意的是，假性近视是一种功能性近视，通过适当的休息和治疗可以恢复正常。如果出现视力下降，应及时就医，进行散瞳验光，以确定是真性近视还是假性近视。如果是假性近视，应及时治疗，避免发展成真性近视。