孕期周数的计算方法是从末次月经的第一天开始，每7天为一周，整个孕期共40周。
以下是具体的计算方法：
1.末次月经的第一天：这是计算孕期周数的起点，需要记住这个日期。
2.7天为一周：从末次月经的第一天开始，每过7天就算一周。
3.40周为整个孕期：整个孕期共有40周，这是一个固定的时间长度。
需要注意的是，末次月经的日期对于计算孕期周数非常重要，一定要准确记录。如果忘记了末次月经的日期，可以通过超声检查等方式来确定孕周。
在孕期中，医生会根据孕周来安排各项检查和产前准备，因此准确计算孕期周数非常重要。如果对孕期周数的计算有任何疑问，建议咨询医生或专业的医疗机构。