一般来说，女生胸部发育期开始于9-10岁，这时乳头会下乳腺芽开始发育，形成乳晕。10-11岁时乳腺管与皮下脂肪组织逐渐增加，乳房开始变得更圆。12-13岁时乳晕和乳头开始隆起，乳房继续增大，形如成人状。
在胸部发育期间，女生可能会感到乳房胀痛，这是正常的生理现象，不用过于担心。同时，需要注意以下几点：
1.选择合适的内衣：应该穿着宽松、舒适的内衣，避免穿着过紧的内衣，以免影响乳房的正常发育。
2.保持良好的姿势：应该保持挺胸抬头的姿势，避免弯腰驼背，以免影响乳房的形状。
3.注意饮食：应该多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、蔬菜和水果等，避免吃一些辛辣、油腻和刺激性的食物。
4.适当运动：应该适当进行一些有氧运动，如游泳、慢跑和瑜伽等，有助于促进乳房的发育。
5.避免挤压乳房：应该避免挤压乳房，以免影响乳房的正常发育。
6.注意乳房卫生：应该保持乳房的清洁卫生，每天用温水清洗乳房，避免使用刺激性的沐浴露和香皂。
如果女生在胸部发育期间出现了异常情况，如乳房发育不对称、乳房疼痛、乳房肿块等，应该及时就医，以便及时进行治疗。
总之，女生在胸部发育期间需要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，同时注意乳房的卫生和保健，避免挤压乳房，以免影响乳房的正常发育。如果出现异常情况，应该及时就医，以便及时进行治疗。