例假期间一般不建议艾灸。
例假即女性的月经，是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类和黑猩猩与别的动物之间。育龄妇女和灵长类雌性动物，每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经。
艾灸是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。艾灸具有温经散寒、行气通络、扶阳固脱、升阳举陷等作用。
女性在月经期间，身体的抵抗力会下降，盆腔处于充血状态，此时艾灸可能会导致月经量增多、经期延长，还可能会引起腹痛、腰酸等不适症状。因此，建议女性在例假期间避免艾灸。
如果女性有艾灸的需求，建议在例假结束后3~7天进行。在艾灸时，要注意选择合适的穴位和艾灸方法，避免烫伤皮肤。同时，要注意保暖，避免着凉。如果在艾灸过程中出现不适症状，应及时停止艾灸，并咨询医生的意见。