适度手淫通常不会对身体造成不良影响，但过度手淫可能会带来一些问题。以下是关于手淫对身体影响的一些信息：
1.生理影响：
过度手淫可能导致前列腺炎、精囊炎等疾病，引起尿频、尿急、尿痛、会阴不适等症状。
频繁手淫可能会导致阳痿、早泄等性功能障碍。
2.心理影响：
过度手淫可能会导致焦虑、抑郁、内疚等心理问题。
频繁手淫可能会影响正常的性生活，导致性伴侣之间的问题。
如果您发现自己有过度手淫的问题，可以考虑以下方法来解决：
1.自我控制：意识到过度手淫的问题，并尝试自我控制，减少手淫的频率。
2.寻求帮助：如果自我控制困难，可以寻求专业医生或心理医生的帮助。
3.健康生活方式：保持健康的生活方式，如充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动等，有助于改善心理状态。
4.性教育：了解正确的性知识，避免过度沉迷于性幻想和手淫。
5.心理治疗：如果存在心理问题，如焦虑、抑郁等，可以考虑接受心理治疗。
需要注意的是，每个人的情况不同，解决方法也可能不同。如果您对自己的情况感到担忧或困惑，建议咨询专业医生或心理医生的意见。同时，也要尊重自己和他人的身体和感受，避免过度沉迷于手淫。