鼻子里长了一个小肉疙瘩，一碰就疼，可能是以下原因引起：1.鼻前庭炎：鼻前庭皮肤的弥漫性炎症，多由挖鼻、急慢性鼻炎或鼻窦炎分泌物刺激、长期暴露在干燥、多灰尘环境等引起。鼻前庭皮肤会出现红斑、肿胀、触痛，局部可形成小疖肿，严重者可导致上唇牵涉痛
2.疖肿：发生于毛囊、皮脂腺的急性化脓性感染，可由金黄色葡萄球菌等细菌感染引起。鼻部的疖肿早期表现为局部皮肤的红、肿、热、痛，逐渐形成圆锥形隆起，数日后中央变软，顶部出现黄白色脓点，溃破后脓液排出，炎症逐渐消退
3.鼻息肉：是赘生于鼻腔或鼻窦黏膜上突出于鼻腔黏膜表面的增生组织团。主要表现为鼻塞、嗅觉减退、鼻涕增多等，当息肉较大时，可引起持续性鼻塞，还可能伴有流涕、头痛、耳鸣、听力下降等症状。4.鼻腔、鼻窦肿瘤：鼻腔、鼻窦的良恶性肿瘤也可导致鼻部出现新生物，触碰时可引起疼痛。良性肿瘤如乳头状瘤、血管瘤等，恶性肿瘤如鼻腔鼻窦癌等，早期多无明显症状，随着肿瘤的生长，可出现鼻塞、鼻出血、头痛等症状。
此外，鼻部的外伤、鼻中隔偏曲、鼻腔异物等也可能导致类似症状。
鉴于此，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的鼻部检查，如前鼻镜检查、鼻内镜检查、鼻窦CT等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。在就诊前，应避免自行挤压、触碰肿物，以免加重症状。
对于儿童和老年人，以及患有糖尿病、免疫功能低下等基础疾病的人群，鼻部肿物更应引起重视，及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，保持鼻部清洁，避免挖鼻、用力擤鼻等不良习惯，对于预防鼻部疾病的发生也有重要意义。