大姨妈不规律的原因和解决方法如下：
1.内分泌失调：如果女生经常熬夜、压力过大或处于紧张、焦虑等情绪中，可能会导致内分泌失调，从而引起激素分泌异常，出现月经失调。此外，一些疾病也可能导致内分泌失调，如多囊卵巢综合征等。如果出现月经失调，还可能伴有情绪浮动大、面部油脂分泌过多等症状。治疗方法包括调整生活习惯、保持心情愉悦、服用药物等。
2.怀孕：如果女生第一次同房时没有进行有效的避孕措施，可能会怀孕。怀孕后卵巢会停止排卵，子宫内膜也不会出现增生与脱落，因此会出现停经，导致女生误以为是月经周期异常或推迟。此时可自行购买验孕棒或早孕试纸检测，如结果为阳性，建议进一步去医院复查，明确诊断。
3.多囊卵巢综合征：这是一种常见的妇科疾病，可引起月经周期紊乱。除了月经失调外，还可能伴有毛发旺盛、情绪低落、腹部疼痛等症状。如果是由于疾病导致，需要及时就医，明确诊断后进行积极治疗。