身体莫名其妙起疙瘩的原因及相关建议有以下几点：
1.皮肤过敏：这是最常见的原因之一。可能是由于接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等，也可能是由于食物过敏、药物过敏等引起的。此外，气候变化、紫外线辐射等也可能导致皮肤过敏。皮肤过敏的症状包括皮肤瘙痒、红肿、起疙瘩等。建议避免接触过敏原，保持皮肤清洁，使用温和的护肤品。如果症状严重，可以使用抗过敏药物，如氯雷他定、扑尔敏等。
2.感染：细菌、病毒、真菌等感染也可能导致皮肤起疙瘩。例如，水痘、麻疹、手足口病等传染病，以及痤疮、毛囊炎等皮肤感染。感染引起的疙瘩通常会伴有其他症状，如发热、疼痛、红肿等。如果怀疑是感染，建议及时就医，根据医生的建议进行治疗。
3.内分泌失调：内分泌失调也可能导致皮肤问题，如痤疮、湿疹、荨麻疹等。例如，女性在月经期间或怀孕期间，由于激素水平的变化，可能会出现皮肤过敏或痤疮等问题。此外，长期的压力、睡眠不足、饮食不规律等也可能导致内分泌失调。建议保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，避免熬夜和过度压力。如果症状严重，建议就医，进行相关检查和治疗。
4.自身免疫性疾病：自身免疫性疾病是指身体的免疫系统攻击自身组织和器官，导致炎症和损伤。例如，系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、硬皮病等疾病，都可能导致皮肤起疙瘩、红斑、脱发等症状。如果怀疑是自身免疫性疾病，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
5.其他原因：除了上述原因外，皮肤起疙瘩还可能与其他因素有关，如遗传因素、药物副作用、恶性肿瘤等。如果疙瘩持续不消失或伴有其他异常症状，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定病因并进行相应的治疗。
总之，身体莫名其妙起疙瘩可能是多种原因引起的，如果症状持续不消失或伴有其他异常症状，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，建议保持良好的生活习惯，避免接触过敏原，保持皮肤清洁，避免过度压力和熬夜等。