抗生素长期用的危害主要包括以下几个方面：
1.耐药性：长期使用抗生素会使细菌产生耐药性，导致抗生素失去疗效，从而使疾病难以治愈。
2.肠道菌群失衡：抗生素会杀死有益的肠道菌群，导致肠道菌群失衡，从而影响肠道健康，引发腹泻、便秘等问题。
3.过敏反应：少数人可能对某些抗生素过敏，长期使用可能会增加过敏反应的风险。
4.肝肾功能损害：抗生素需要通过肝肾代谢，长期使用可能会对肝肾功能造成损害。
5.其他副作用：长期使用抗生素还可能会引起其他副作用，如头晕、恶心、呕吐等。
因此，抗生素应在医生的指导下使用，按照医嘱的剂量和时间服用，避免滥用。如果出现感染症状，应及时就医，医生会根据病情选择合适的治疗方法，不一定需要使用抗生素。同时，保持良好的生活习惯，如勤洗手、均衡饮食、适量运动等，也有助于预防感染的发生。