真性近视一般不可逆转，目前并没有科学研究证明某种训练方法可以恢复视力。真性近视是眼轴变长导致的，就像个子长高了无法变矮一样，眼轴变长了也无法缩短。真性近视的矫正方法主要有以下几种：框架眼镜：是最常见的近视矫正方法，通过镜片的屈光作用矫正视力
隐形眼镜：包括软性隐形眼镜和硬性透气性隐形眼镜（RGP）。隐形眼镜可以直接贴附在角膜上，矫正视力的效果更好，但需要注意正确的佩戴和护理
角膜塑形镜：也称为OK镜，是一种特殊设计的硬性隐形眼镜。通过夜间佩戴，可以改变角膜的曲率，从而矫正近视。角膜塑形镜需要在医生的指导下进行验配和使用
屈光手术：包括角膜屈光手术和眼内屈光手术。角膜屈光手术通过切削角膜组织来改变角膜的曲率，眼内屈光手术则通过植入人工晶状体来矫正近视。屈光手术需要满足一定的条件，并在专业医生的评估和指导下进行。
对于青少年近视患者，除了矫正视力外，还需要关注近视的控制。以下是一些控制近视进展的方法：增加户外活动：户外活动可以让眼睛更多地接触阳光，促进视网膜多巴胺的释放，从而抑制眼轴的增长
正确用眼：保持正确的读写姿势，避免长时间近距离用眼，每用眼30-40分钟后休息10分钟
定期检查：定期到医院进行视力检查和散瞳验光，及时调整眼镜度数，避免近视进展过快
控制近视危险因素：如遗传因素、环境因素等。
需要注意的是，假性近视是一种功能性近视，通过适当的休息和治疗可以恢复正常。但如果不及时治疗，假性近视可能发展为真性近视。因此，如果出现视力下降等症状，应及时就医，明确诊断，并采取相应的治疗措施。
对于成年人，如果近视度数稳定，且没有其他眼部疾病，可以考虑进行屈光手术。但屈光手术也有一定的风险和禁忌症，需要在术前进行详细的检查和评估。
总之，真性近视的恢复是一个复杂的问题，目前并没有特效的方法。矫正视力和控制近视进展需要综合考虑多种因素，并在专业医生的指导下进行。同时，保持良好的用眼习惯和生活方式对于预防近视的发生和发展也非常重要。