除眼袋的方法有多种，可根据自身情况选择适合的方式。
一、非手术方式
- 保持良好作息：长期熬夜等不良作息易导致眼袋，保证充足睡眠，让眼部得到充分休息，有助于减轻眼袋。成年人一般建议每天保证7 - 8小时高质量睡眠，儿童睡眠时间会更长，婴幼儿需12 - 16小时等。
- 按摩：适当按摩眼部周围，促进血液循环。用无名指轻柔按摩眼周，从内眼角向外眼角方向轻轻打圈按摩，每次按摩几分钟，可缓解眼部疲劳，对减轻眼袋有一定帮助，但需长期坚持。
二、手术方式
- 内切法去眼袋：适用于眶隔脂肪突出型眼袋，皮肤无明显松弛。手术从结膜内做切口，将多余脂肪去除，术后外表无切口痕迹，恢复相对较快。但该方法有一定适应人群，并非所有人都适合。
- 外切法去眼袋：适用于伴有下睑皮肤松弛和皱纹的眼袋。手术切口在睫毛下缘，可同时去除多余脂肪和松弛皮肤，能较彻底改善眼袋问题，但术后会有短期切口痕迹，需一定时间恢复。
不同方法各有特点，选择时需考虑自身眼袋情况等因素，特殊人群如患有严重心脑血管疾病等人群手术需谨慎评估。