肚子胀屁多，主要由以下原因引起：
1.饮食因素：
食用过多产气食物，如豆类、洋葱、大蒜、薯类、甜食、肉类等；
进食速度过快，导致咽下大量空气。
2.消化不良：
消化系统疾病，如胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等，可导致消化不良，引起腹胀、屁多；
肠道菌群失调，产气菌增多，也会导致腹胀、屁多。
3.其他：
便秘，使粪便在肠道内停留时间过长，被细菌过度分解，产生大量气体；
胃肠功能紊乱，肠蠕动减慢，导致气体排出困难。
针对以上原因，可以采取以下措施进行缓解：
1.调整饮食：
减少产气食物的摄入；
细嚼慢咽，避免吞咽过多空气。
2.治疗原发疾病：
积极治疗胃炎、胃溃疡等消化系统疾病；
调整肠道菌群，可服用双歧杆菌四联活菌片等益生菌。
3.缓解便秘：
多喝水，多吃膳食纤维含量高的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等；
适当运动，促进肠蠕动；
必要时可使用开塞露或灌肠等方法通便。
4.其他：
保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累；
放松心情，缓解压力。
如果肚子胀、屁多的症状持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、恶心、呕吐等，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。