一般来说，月经干净3~7天后可以吃鹿胎膏。
鹿胎膏是一种专门用于女性调经的中药，主要成分有鹿胎、红参、当归、益母草、地黄、丹参、香附（醋制）、龟甲等。方中以鹿胎为主，鹿胎为血肉有情之品，归肝肾经，能益肾壮阳，补虚生精，大补气血；辅以红参、当归、益母草、地黄、丹参、香附等，具有补血活血、调经散寒的作用。
需要注意的是，服用鹿胎膏期间应禁食生冷食物，避免着凉，不宜喝茶和吃萝卜，不宜同时服用藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂。此外，感冒时也不宜服用鹿胎膏。如果服用后出现月经量过多、月经周期紊乱等症状，应及时就医。
总之，鹿胎膏虽然是一种传统的中药，但在使用时也需要谨慎，最好在医生的指导下使用。