根据你的描述，可能是足癣，也就是人们常说的脚气。这是一种由真菌感染足部皮肤引起的皮肤病，具有传染性。以下是一些建议：
1.就医诊断：由于足癣的类型可能不同，治疗方法也有所差异，因此建议你及时就医，通过皮肤科医生的检查和诊断，确定具体的病因，并获得相应的治疗建议。
2.保持足部清洁干燥：每天洗脚，勤换袜子，选择透气的鞋子，避免足部过度潮湿。洗脚时，应使用温水，避免使用刺激性的肥皂或清洁剂。
3.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，增加感染的风险，并可能引发自身传染。如果足部瘙痒，可以使用冷敷或轻轻拍打来缓解症状。
4.使用药物治疗：根据医生的建议，可以使用外用药物，如抗真菌药膏、喷雾或乳膏，涂抹在受感染的部位。在使用药物时，应按照医生的指示使用正确的剂量和频率，并注意药物的使用期限。
5.注意个人卫生：保持足部的清洁和干燥，避免与他人共用毛巾、拖鞋、袜子等个人物品，以防止传染给他人。
6.治疗其他癣病：如果同时存在其他部位的癣病，如股癣、手癣等，应同时进行治疗，以避免交叉感染。
7.治疗期间注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃富含维生素的食物，有助于提高皮肤的抵抗力。
8.注意观察病情：在治疗过程中，注意观察病情的变化，如果症状没有改善或加重，应及时复诊。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如糖尿病患者、免疫功能低下者、孕妇等，足癣的治疗可能需要更加谨慎。在这些情况下，应在医生的指导下进行治疗，并定期进行足部检查。
总之，足癣虽然不是严重的疾病，但如果不及时治疗，可能会引起严重的并发症，如灰指甲、淋巴管炎等。因此，建议你尽快就医，遵循医生的建议进行治疗。