下雨头疼的原因和治疗方法主要包括以下几个方面：
1.原因：
气压变化：下雨前，大气压通常会降低，这可能导致头部血管扩张和牵拉，从而引起头疼。
湿度增加：雨后空气湿度增加，可能会使头部感到沉重和不适。
情绪变化：下雨天气可能会影响人的情绪，如焦虑、抑郁等，这些情绪变化可能导致头疼。
2.治疗方法：
药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解头疼。如果头疼严重，可以使用阿片类药物，但应在医生的指导下使用。
物理治疗：可以使用热敷或冷敷来缓解头疼。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张；冷敷可以减轻头部血管扩张和疼痛。
调整生活方式：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、健康的饮食、适度的运动等，有助于预防头疼的发生。此外，避免过度劳累、压力过大、情绪波动等也是预防头疼的重要措施。
避免诱因：尽量避免在下雨天气外出，避免头部受到寒冷或潮湿的刺激。如果必须外出，可以戴帽子、打伞等。
总之，下雨头疼是一种常见的症状，如果头疼不严重，可以通过调整生活方式和物理治疗来缓解。如果头疼严重或持续时间较长，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。