老是打哈欠但是睡不着可能与以下因素有关：
1.睡眠环境：睡眠环境不佳，如噪音、光线过强、温度不适等，可能会影响睡眠质量，导致打哈欠但睡不着。
2.心理因素：压力、焦虑、紧张等心理因素可能会影响睡眠，使人难以入睡或保持睡眠。
3.生理因素：如疼痛、不适、呼吸问题等，可能会影响睡眠。
4.药物因素：某些药物的副作用可能会影响睡眠，导致打哈欠但睡不着。
5.生活习惯：如白天睡眠过多、晚上熬夜、睡前使用电子设备等，可能会影响睡眠。
6.健康问题：某些健康问题，如睡眠呼吸暂停综合征、周期性肢体运动障碍、不宁腿综合征等，可能会影响睡眠，导致打哈欠但睡不着。
针对老是打哈欠但是睡不着的情况，可以尝试以下方法：
1.改善睡眠环境：保持安静、黑暗、凉爽的睡眠环境，调整床垫和枕头的舒适度。
2.调整生活习惯：保持规律的睡眠时间，避免白天睡眠过多，晚上避免熬夜，睡前避免使用电子设备。
3.放松身心：可以通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式放松身心，缓解压力和焦虑。
4.适当运动：适当的运动可以帮助身体放松，提高睡眠质量，但避免在睡前剧烈运动。
5.避免刺激性物质：避免摄入咖啡因、烟草等刺激性物质，晚餐应避免过饱或过饥。
6.调整饮食：避免在晚上摄入过多的液体，以免影响睡眠。
7.就医治疗：如果打哈欠但睡不着的情况持续较长时间，或伴有其他症状，如头痛、头晕、记忆力下降等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，每个人的情况不同，因此需要根据个人情况选择合适的方法。如果打哈欠但睡不着的情况严重影响生活质量，建议咨询医生或专业的睡眠专家。