腰椎间盘突出压迫神经的恢复时间因人而异，取决于多种因素，以下是一些常见的影响因素：
1.突出的严重程度：较轻的椎间盘突出可能会在几周或几个月内自行缓解，而严重的突出可能需要更长时间的治疗和恢复。
2.治疗方法：治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、注射治疗、手术治疗等。不同的治疗方法对恢复时间有影响。
3.个体差异：每个人的身体恢复能力不同，有些人可能恢复较快，而对于一些人可能较慢。
4.健康状况：患者的整体健康状况也会影响恢复时间。如果存在其他健康问题，如糖尿病、心血管疾病等，可能会延长恢复时间。
一般来说，轻度的腰椎间盘突出压迫神经在经过适当的治疗和休息后，可能在数周至数月内逐渐恢复。然而，严重的突出或存在神经损伤的情况可能需要更长时间的治疗和康复。
以下是一些可能有助于恢复的建议：
1.就医诊断：如果出现腰椎间盘突出压迫神经的症状，应及时就医，进行详细的诊断和评估。医生会根据症状的严重程度制定合适的治疗方案。
2.休息和保持正确姿势：在症状发作期间，应尽量休息，避免长时间站立或坐着。保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲腰部。
3.物理治疗：物理治疗可以包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，有助于缓解疼痛和减轻神经受压。
4.药物治疗：医生可能会开具药物，如镇痛药、消炎药、肌肉松弛剂等，以缓解症状。
5.康复锻炼：进行适当的康复锻炼，如腰部伸展、腹肌和背肌训练，可以增强腰部肌肉，改善脊柱的稳定性。
6.注意事项：避免重物提起、过度劳累、长时间弯腰等动作，保持良好的生活习惯。
需要注意的是，对于严重的腰椎间盘突出或保守治疗无效的情况，手术治疗可能是必要的。手术的目的是去除突出的椎间盘，缓解神经受压。手术后的恢复时间也会因个体差异和手术方式而有所不同。
如果对腰椎间盘突出的恢复时间有具体的担忧或疑问，建议咨询医生，医生会根据具体情况提供个性化的建议和指导。在恢复期间，遵循医生的建议并积极配合治疗是促进恢复的关键。