怀孕三个月肚子出现疼痛可能是以下原因导致的：
1.子宫增大：怀孕后，子宫会逐渐增大，以适应胎儿的生长发育。在这个过程中，子宫可能会出现轻微的疼痛或不适感。
2.韧带拉伸：随着子宫的增大，子宫圆韧带被牵拉，可能会引起腹部疼痛。此外，孕妇的其他韧带也会因牵拉而出现腹部疼痛。
3.宫缩：在怀孕早期，子宫会出现不规则的收缩，即假性宫缩，可能会引起腹部疼痛，但通常持续时间较短，强度较弱。
4.其他原因：如先兆流产、宫外孕、子宫肌瘤等，也可能导致腹部疼痛。
如果怀孕三个月肚子出现疼痛，建议采取以下措施：
1.休息：立即停止活动，卧床休息，避免劳累和剧烈运动。
2.观察：注意观察疼痛的程度、频率、持续时间以及是否伴有其他症状，如阴道流血、头晕、恶心等。
3.就医：如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医。医生会进行详细的检查，如B超、血常规等，以确定疼痛的原因，并给予相应的治疗。
需要注意的是，每个孕妇的情况都不同，如果对腹部疼痛有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生的意见。此外，在怀孕期间，应注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、保持心情愉悦等，以保障自身和胎儿的健康。