出现想尿尿不出来的情况，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.尿道梗阻：尿道结石、前列腺增生等疾病可能导致尿道狭窄或堵塞，从而引起排尿困难。
建议：及时就医，进行相关检查，如B超、尿道造影等，以确定病因，并采取相应的治疗措施，如药物治疗、手术治疗等。
2.膀胱功能障碍：神经系统疾病、膀胱颈梗阻等可能导致膀胱功能异常，引起尿潴留。
建议：就医进行检查，如尿流动力学检查等，以明确病因。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等，具体治疗方案应根据病因和病情而定。
3.心理因素：紧张、焦虑、压力等心理因素可能导致排尿困难。
建议：放松心情，通过深呼吸、放松训练等方法缓解紧张情绪。如果心理因素是主要原因，可以考虑寻求心理医生的帮助。
4.其他原因：药物副作用、饮水不足、泌尿系统感染等也可能导致排尿困难。
建议：如果是药物副作用引起的，应咨询医生是否需要调整药物；如果是饮水不足导致的，应增加水分摄入；如果是泌尿系统感染引起的，应根据病原体选择合适的抗生素进行治疗。
总之，想尿尿不出来可能是多种疾病的症状之一，如果出现这种情况，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。同时，应注意个人卫生，保持尿道口清洁，避免憋尿，养成良好的排尿习惯。