心脏不好的调理方法包括以下几个方面：
1.生活方式调整：
合理饮食：低盐、低脂、低糖饮食，多吃新鲜蔬菜、水果、富含优质蛋白质的食物，如鱼、虾、蛋、奶等。
适量运动：根据个人情况选择适合的运动方式，如散步、慢跑、游泳、太极拳等，避免剧烈运动。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会损害心脏健康，应戒烟限酒。
作息规律：保持充足的睡眠，避免熬夜。
心理平衡：避免过度紧张、焦虑、愤怒等情绪，保持心情愉悦。
2.药物治疗：
遵医嘱服用药物：根据心脏疾病的类型和病情，服用相应的药物，如抗血小板药物、他汀类药物、降压药、降糖药等。
定期复查：定期复查心电图、心脏超声等检查，了解心脏功能的变化，调整治疗方案。
3.中医调理：
中药调理：根据个人体质和病情，服用中药进行调理，如活血化瘀、益气养心等。
针灸、按摩：通过针灸、按摩等中医疗法，调节气血、疏通经络，改善心脏功能。
食疗：一些食物也具有养心安神的作用，如莲子、百合、大枣等，可以适当食用。
4.其他调理方法：
心脏康复：包括运动训练、心理调适、健康教育等，帮助患者恢复心脏功能，提高生活质量。
中医养生：如太极拳、八段锦等，有助于调节身心，增强心脏功能。
定期体检：定期进行体检，及时发现和治疗心脏疾病。
需要注意的是，心脏不好的调理需要长期坚持，患者应在医生的指导下进行综合治疗。同时，应避免过度劳累、情绪激动等，保持良好的生活习惯和心态。如果出现胸闷、胸痛、呼吸困难等症状，应及时就医。