$178$身高的标准体重可以用一个简单的公式来计算，那就是：标准体重（千克）=$178-105=73$。不过，这个结果只是一个大致的参考，实际体重可能会因为个人的身体构成、肌肉量、脂肪分布等因素而有所不同。
如果你的实际体重在标准体重的$\pm10\%$范围内，那么就算是正常的；如果超过了这个范围，就可能需要注意一下自己的体重了。
除了体重，我们还需要关注身体的健康。除了上面提到的体重，我们还可以通过测量腰围、体脂率等指标来评估身体的健康状况。腰围是衡量腹部脂肪分布的一个重要指标，男性腰围$\leq85$厘米，女性腰围$\leq80$厘米，都属于正常范围。体脂率则可以反映身体的脂肪含量，一般来说，成年人的体脂率在$15\%$至$25\%$之间是比较健康的。
总之，$178$身高的标准体重是$73$千克左右，但这只是一个参考值。我们还需要关注身体的健康状况，保持均衡的饮食和适量的运动，才能拥有一个健康的身体。