吃白萝卜具有以下功效与作用：
促进消化：白萝卜含有芥子油、淀粉酶和粗纤维等成分，能促进消化，增加食欲，帮助肠胃蠕动，促进新陈代谢，有利于体内废物的排出。
止咳化痰：白萝卜性凉，味甘，具有下气、消食、润肺、解毒生津、利尿通便的功效，可用于治疗肺热、痰多、大小便不通畅等症状。
提高免疫力：白萝卜含有丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。
抗氧化：白萝卜中的维生素C和芥子油等成分具有抗氧化作用，可以清除自由基，减少细胞损伤，延缓衰老。
需要注意的是，白萝卜性凉，脾胃虚寒、腹泻便溏的人不宜多吃。此外，白萝卜不宜与人参、西洋参等滋补性中药同时食用，以免影响药效。
需要提醒的是，白萝卜虽然有诸多好处，但并不能替代药物。如果身体有不适症状，应及时就医，遵医嘱进行治疗。同时，在食用白萝卜时，应注意适量，避免过量食用引起不适。