精子出来有点黄可能是正常的，也可能与疾病有关。以下是一些可能的原因：
1.禁欲时间：长时间禁欲会导致精液浓缩，颜色变黄。这是因为精液中的成分会在体内积累，使精液变得浓稠。
2.饮食：某些食物或饮料，如胡萝卜、木瓜、维生素补充剂等，可能会影响精液的颜色。
3.生殖系统感染：前列腺炎、精囊炎等感染性疾病可能导致精液发黄。这些感染会引起炎症反应，使精液中的白细胞增多，颜色变黄。
4.其他因素：睾丸附睾炎、精索静脉曲张等疾病，以及某些药物的使用，也可能导致精液发黄。
如果精子发黄伴有其他症状，如尿频、尿急、尿痛、射精疼痛等，或者这种情况持续存在，建议及时就医。医生会进行详细的问诊和体格检查，可能还会建议进行精液分析、前列腺液检查等，以确定具体原因。
对于男性来说，保持良好的生活习惯对于生殖健康很重要，包括：
1.均衡饮食：摄入富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。
2.适量运动：保持适度的身体活动，有助于维持生殖系统的正常功能。
3.避免过度吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会对生殖系统产生负面影响，应尽量减少或避免。
4.注意个人卫生：保持外生殖器清洁，避免感染。
5.定期体检：定期进行男科检查，及时发现和处理潜在的健康问题。
如果对精子发黄的问题有疑虑或担忧，应及时咨询医生。医生会根据具体情况提供个性化的建议和治疗方案。同时，也要注意性健康，避免不安全的性行为，以预防性传播疾病。