甲状腺低密度灶严不严重，需要根据具体情况来判断，以下是一些可能的原因：
1.甲状腺结节：甲状腺结节是甲状腺内的局限性肿块，通常是良性的，但也可能是恶性的。如果甲状腺低密度灶是一个结节，医生会进一步评估结节的大小、形态、边界、血流情况等，以确定其性质。如果结节较小，边界清楚，血流正常，可能是良性的，定期复查即可。如果结节较大，边界不清，血流丰富，或有钙化等异常，可能是恶性的，需要进一步检查和治疗，如细针穿刺活检、手术等。
2.桥本甲状腺炎：桥本甲状腺炎是一种自身免疫性疾病，可导致甲状腺功能减退。桥本甲状腺炎患者的甲状腺可能会出现弥漫性的低密度灶，同时伴有甲状腺功能减退的症状，如乏力、畏寒、便秘、体重增加等。如果确诊为桥本甲状腺炎，需要根据甲状腺功能的情况进行治疗，如补充甲状腺素等。
3.其他原因：甲状腺低密度灶还可能是其他原因引起的，如甲状腺炎、甲状腺肿瘤、碘缺乏等。这些原因需要进一步检查和诊断，以确定具体的治疗方案。
总之，甲状腺低密度灶需要引起重视，但不必过于担心。医生会根据具体情况进行评估和诊断，并制定相应的治疗方案。患者应遵循医生的建议，定期复查甲状腺功能和超声，以便及时发现和处理任何异常情况。