手指关节长疙瘩，可能是以下原因导致的：
1.腱鞘囊肿：手指关节长期、过度活动，或受到外力撞击、挤压，可导致腱鞘损伤，使滑膜腔内滑液增多，形成囊性疝出，从而出现疙瘩。疙瘩通常较小，呈半球形，表面光滑，与皮肤无粘连，有轻度压痛。
2.类风湿关节炎：类风湿关节炎可侵犯手指关节，导致关节滑膜增生、肥厚，形成类风湿结节，从而出现疙瘩。疙瘩通常呈对称性、多发性，质地硬，大小不一，可伴有压痛、肿胀、晨僵等症状。
3.痛风：痛风可导致尿酸盐结晶沉积在手指关节，引起炎症反应，形成痛风石，从而出现疙瘩。疙瘩通常位于关节周围，质地硬，大小不一，可伴有疼痛、红肿、发热等症状。
4.其他原因：手指关节长疙瘩还可能与感染、肿瘤、骨关节炎等疾病有关。
如果手指关节长疙瘩，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行针对性治疗。同时，应注意休息，避免手指关节过度活动，避免长时间泡水或接触凉水，避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等。