眼睛过敏红肿痒是一种常见的眼部不适症状，可能由过敏反应、感染、刺激物接触等原因引起。以下是一些缓解眼睛过敏红肿痒的窍门：
1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻眼睛肿胀和瘙痒感。
2.清洁：用生理盐水或人工泪液冲洗眼睛，去除过敏原或刺激物。避免使用刺激性的眼药水或化妆品。
3.避免过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、灰尘、宠物毛发等。如果知道对某种物质过敏，可以佩戴防护眼镜或口罩。
4.调整生活方式：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度用眼。饮食清淡，避免食用辛辣、油腻和刺激性食物。戒烟限酒。
5.药物治疗：可以使用抗过敏药物，如抗组胺药或类固醇眼药水。但应在医生的指导下使用，避免滥用药物。
6.就医诊治：如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予进一步的治疗建议，如使用抗生素眼药水、口服药物或进行其他检查。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人以及患有眼部疾病的人群，在使用药物治疗前应咨询医生的意见。此外，如果眼睛过敏红肿痒是由感染引起的，可能需要使用抗生素眼药水进行治疗。如果症状持续加重或伴有其他眼部不适，如视力下降、疼痛等，应立即就医。
总之，眼睛过敏红肿痒时，可以采取一些窍门来缓解症状。但如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便获得更专业的治疗。同时，保持良好的生活习惯和眼部卫生也是预防眼睛过敏的重要措施。