扁桃体肿大是一种常见的病症，通常由病毒或细菌感染引起。对于小儿扁桃体肿大，以下是一些可以帮助消肿的建议：
1.多喝水：保持身体水分充足有助于缓解喉咙疼痛和肿胀。
2.盐水漱口：用温盐水漱口可以减轻喉咙疼痛和消炎。
3.避免刺激性食物：避免辛辣、酸性、油腻或过热的食物，以免刺激喉咙。
4.多吃水果和蔬菜：水果和蔬菜富含维生素和矿物质，有助于提高免疫力。
5.适当休息：让孩子多休息，避免过度活动和疲劳。
6.药物治疗：如果症状严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如退烧药、消炎药等。
需要注意的是，如果扁桃体肿大严重，影响呼吸或吞咽，或者持续时间较长，应及时就医。此外，预防扁桃体肿大的发生也很重要，如保持良好的口腔卫生、避免接触感染源等。
以上内容仅供参考，如果您有任何疑问或需要进一步的医疗建议，请咨询专业医生。