要快速勃起来，可以尝试以下方法：
1.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、健康的饮食和适度的运动，有助于提高性功能。
2.避免过度吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会影响血管健康，从而影响勃起功能。
3.减轻压力：长期的压力会影响身体的生理功能，包括性功能。尝试通过放松技巧，如冥想、瑜伽或深呼吸来减轻压力。
4.治疗潜在的健康问题：某些健康问题，如糖尿病、高血压和心血管疾病，可能会导致勃起功能障碍。治疗这些问题可能有助于改善勃起功能。
5.与伴侣沟通：与伴侣坦诚沟通，共同探索性需求和喜好，有助于建立更紧密的性关系。
6.使用药物：在医生的建议下，可以使用一些药物来治疗勃起功能障碍，如伟哥等。
需要注意的是，快速勃起来并不是最重要的，更重要的是保持健康的性生活和良好的性关系。如果勃起问题持续存在或严重影响生活质量，应及时咨询医生进行诊断和治疗。