根据你的描述，你的问题可能是：头皮瘙痒且头皮屑过多，应该怎么办？
针对这个问题，以下是一些建议：
1.选择合适的洗发水：使用含有去屑成分（如酮康唑、水杨酸等）的洗发水，每周使用2-3次。避免使用过于滋润的洗发水，以免加重头皮屑问题。
2.保持头皮清洁：勤洗头，水温不宜过高，避免使用刺激性的洗发水或护发产品。洗头时可以轻轻按摩头皮，促进血液循环。
3.调整生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度劳累和压力。注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物。
4.避免搔抓：头皮瘙痒时，避免用手搔抓，以免损伤头皮，导致感染或加重症状。可以用指腹轻轻按摩头皮，或使用一些止痒的产品。
5.就医治疗：如果头皮屑问题严重或持续时间较长，建议及时就医。医生可能会根据具体情况开一些外用药物（如药膏、洗剂等）或口服药物进行治疗。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、儿童、头皮敏感者等，在使用去屑产品时需要特别小心，应先咨询医生或专业人士的意见。此外，如果头皮屑问题伴有其他症状（如脱发、红肿、疼痛等），可能是其他疾病引起的，需要进一步检查和治疗。