如果不知道怀孕的情况下同房了，也不用过于紧张，可以先观察身体有无异常，然后及时就医，向医生咨询相关问题。如果没有出现腹痛、阴道流血等不适症状，一般不必担心，按时进行产检即可。如果出现了腹痛、阴道流血等不适症状，或者本身就有习惯性流产、早产史，或者年龄较大、怀孕困难等情况，应该及时就医，进行相关检查，如孕酮、人绒毛膜促性腺激素（hCG）、B超等，以确定是否需要进行保胎治疗。
怀孕早期（前3个月）和怀孕后期（后3个月）应尽量避免同房，因为这两个时期胎儿不太稳定，同房可能会引起宫缩，导致流产或早产。在怀孕中期（第4个月到第7个月），如果孕妇身体状况良好，可以适当同房，但也要注意姿势和力度，避免压迫腹部。
总之，怀孕期间的性生活需要谨慎，最好在孕前咨询医生的意见，了解注意事项。如果出现任何异常情况，应及时就医。