一、口腔清洁至关重要
保持良好的口腔卫生是关键，每天至少早晚刷牙，可选择软毛牙刷配合含氟牙膏，能有效清除口腔内食物残渣与细菌，减少因菌斑堆积引发的牙周炎及口臭问题。
二、定期洗牙不容忽视
定期到正规医疗机构洗牙，一般每6 - 12个月一次，能清除牙齿表面的牙结石、菌斑等，预防和控制牙周炎发展，从而改善口臭状况。
三、合理饮食助力改善
减少食用辛辣、刺激性及含糖量高的食物，这类食物易滋生细菌导致口腔问题。增加蔬菜、水果等富含维生素食物的摄入，有助于维持口腔黏膜健康，辅助改善牙周炎口臭。
四、特殊人群需特别关注
孕妇由于孕期激素变化易患牙周炎口臭，要更加注重口腔清洁，选用孕妇专用牙膏，且孕前应进行口腔检查，预防孕期牙周问题；老年人因牙龈萎缩等原因易患牙周炎，要定期检查口腔，选择适合的口腔清洁工具，保持口腔清洁。