俩胳膊没劲可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.过度使用或劳累：如果近期进行了过度的体力活动或重复性动作，如搬运重物、使用手臂进行长时间的运动等，可能导致胳膊肌肉疲劳和无力。休息和适当的伸展运动有助于缓解症状。
2.神经问题：神经损伤、神经炎或神经病变可能导致胳膊无力。这种情况可能与颈椎病、胸廓出口综合征、肘管综合征、腕管综合征等有关。如果胳膊无力伴有其他症状，如麻木、疼痛、刺痛或感觉异常，应及时就医，进行神经功能检查和评估。
3.肌肉问题：肌肉疾病，如肌肉炎、肌肉营养不良或肌肉损伤，可能导致胳膊无力。此外，缺乏锻炼、营养不良或某些药物的副作用也可能影响肌肉功能。
4.心血管问题：心脏或血管问题，如心脏病发作、心肌梗死或血管狭窄，可能导致手臂供血不足，引起无力感。如果伴有胸痛、呼吸困难或其他心血管症状，应立即就医。
5.代谢紊乱：甲状腺功能减退、糖尿病、低钾血症等代谢性疾病可能影响肌肉功能，导致无力。检查甲状腺功能、血糖和电解质水平有助于诊断和治疗相关问题。
6.其他原因：自身免疫性疾病、神经系统疾病、中毒、感染等也可能引起胳膊无力。
如果胳膊无力持续时间较长或伴有其他严重症状，如呼吸困难、胸痛、头晕、复视等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、评估和必要的实验室检查，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以尝试以下方法来缓解症状：
1.休息：给胳膊提供充分的休息时间，避免过度使用。
2.保持正确姿势：注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。
3.热敷或冷敷：根据个人情况，可在胳膊上使用热敷或冷敷袋，缓解疼痛和不适。
4.物理治疗：物理治疗师可以提供针对胳膊无力的康复训练和治疗方法。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此诊断和治疗应根据具体情况进行。遵循医生的建议进行治疗，并定期进行随访和复查。